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ラマーズ教室

2007.10.03 *Wed
昨日、ラマーズ教室に行ってきました。

率直な感想は
今まであった出産に対しての『恐怖・不安・心配』事が全くなくなった!
です。

出産に対して前向き・冷静に落ち着いて受け入れられるようになりました。
この気持ちの落ち着きは何だろう??というぐらい
今、とても落ち着いていてリラックスしていますアップロードファイル

昨日、教わった呼吸法をこれから練習をして
出産に備えたいと思います。

鼻から吸って、口を尖らせて『フー』と吐く呼吸をすると
リラックスするし、体の力がスーっと抜けるんです。

出産の時、この『リラックス』が本当に大事みたいですよ!!

助産師さんが前駆陣痛の時からこの呼吸法をするといいと言ってました。
だから、私はよくお腹が張るので張った時に
この呼吸法をして落ち着かせてます。

ラマーズ教室に行って良かったです・「・テ・ラ?`・ノ・ユ・。・、?image_url_list=http:





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ちょび☆

Author:ちょび☆
ご訪問ありがとうございます☆
初めての妊娠で流産しましたが、2007年11月21日に男の子を出産しました♪趣味はボーっとすることです(笑)夫婦共通の趣味は釣りです。お気軽にコメント下さいね。A型・34歳

ダー(旦那)☆
転勤族。最近、メタボちゃんになってきたのでダイエットを始めました!最近、3kg痩せたことが判明!マイペースのB型・35歳

ゲンキ☆2007年11月21日誕生!男の子です。 

旧ブログはこちら!ハワイ挙式や妊娠・流産した時の事を綴ってます!

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